Plus de 90% des français ne connaissent pas les gestes basiques de self-défense. C'est en partant de ce constat que Nicolas Simon, 32 ans, ancien pompier et ambulancier, a décidé de fonder une association proposant des cours d'auto-défense gratuits à domicile, sur Bordeaux et alentours. Nous avons décidé de tester le concept.

Pour organiser la séance, il suffit de prendre contact avec Nicolas sur Facebook ou au 06 58 24 15 47. Vous pouvez lui poser les questions que vous souhaitez, il a l'habitude : son association est la seule en Nouvelle Aquitaine à proposer ce type de service gratuitement. Il donne cours à des groupes allant de deux à quatre personnes, pouvant ou non être mixtes, à partir de 12 ans - mais si les enfants sont mineurs il faut la présence d'au moins un des deux parents. Il commence également à organiser des séances avec des structures - écoles, salles de sport... Nicolas Simon prend en compte les faiblesses et handicaps de chacun de ses élèves.

Nicolas Simon pendant un cours

Le cours dure à peu près 1 heure et demi. Il commence par une demi-heure de théorie, à propos de la loi sur la légitime défense, des situations dans lesquelles il faut fuir et dans lesquelles il faut se défendre. Puis s'ensuit une phase d'échauffement basique : rotations des poignets, des chevilles et quelques squats pour se mettre en jambe. Ensuite, Nicolas nous apprend trois techniques de portés (sur le dos, en "sac à patate" et en porté pompier) ; si vous doutez de pouvoir soulever sur vos épaules un homme de 80 kilos, dites-vous que les trois filles présentes ont réussi !

Nicolas poursuit en nous enseignant deux techniques de clefs de bras, et comment frapper les différents points vitaux (sur les arcades sourcilières, le nez, la gorge, le plexus, les genoux et les talons). Il nous montre comment parer un coup de poing et comment en donner un sans se faire mal ; comment mettre à terre un individu en visant les genoux. 

Le cours continue avec deux techniques d'auto-défense en position allongée, au sol, et avec l'apprentissage de deux techniques d'étranglement. La séance se termine par une simulation de combat, où Nicolas fait semblant d'agresser chacune des participantes ; celles-ci doivent le soulever, le mettre au sol et l'immobiliser. 

Nous finissons en sueur et impressionnées par nos propres capacités. Il faut bien entendu pratiquer régulièrement les exercices, afin d'acquérir des réflexes, mais les apprentissages retirés sont énormes ! On remercie chaleureusement Nicolas, qui sait donner confiance à ses élèves et leur montrer de quoi ils ou elles sont capables. N'hésitez pas à prendre contact avec lui : c'est toujours bon de savoir qu'on sait se défendre.

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Suite aux débats générés par le mouvement #MeToo, Mathilde Piriou-Guillaume, étudiante à Sciences Po Bordeaux, a souhaité réagir. Nous lui avons donné la parole : il n'y a pas que les femmes médiatiques qui peuvent et qui doivent s'exprimer.

La tribune pour revendiquer et défendre le « droit d’importuner » publiée dans Le Monde il y a quelques jours m’a interpelée. Pour me confronter à d’autres avis que le mien, j’ai décidé de lire les commentaires Facebook de publications réagissant à cette tribune, et l’un d’entre eux m’a interloquée. Il commençait par : « J’ai la chance de ne pas avoir été violée […] ». Cette phrase m’a laissée sans voix. Je ne m’attendais pas à lire les vocables « chance » et « violée » si proche l’un de l’autre.

Après la stupeur, les tremblements. J’ai réalisé que pour beaucoup de femmes, c’est une chance de ne pas avoir été violée, presque un privilège que nous devrions chérir tant il est menacé à tout moment, à tout coin de rue. J’avoue que la chance est un terme qui m’évoque plus le gain et le bonheur que la négation. Pourtant, les chances "non violée" seraient en fait des femmes chanceuses.

Dans la mesure où la chance est rapportée au hasard, cela s’entend. Tout le monde – homme comme femme - peut être victime de viol ; et si bien sûr certaines catégories de la population sont plus menacées, le risque-zéro n’existe pour personne. J’ai employé le terme de risque, nous sommes donc en plein dans les probabilités. Je tiens néanmoins à rappeler les statistiques, qui elles attestent des faits, du concret : en France, les estimations sont de 206 viols par jour. En d’autres termes, toutes les 40 minutes, une personne de moins peut se targuer de ne pas avoir été violée.

Il est évident qu’en écrivant son commentaire, cette femme ne pensait pas à la chance au sens d’évènement heureux. Mais, à mon sens, cette formulation traduit bien l’angoisse constante et le risque quotidien auxquels sont confrontées les femmes. Je ne pense pas parler en mon seul nom lorsque je déclare être soulagée d’être rentrée chez moi sans encombre lorsque je suis sortie un peu tard. Et pourtant, j’estime que je ne devrais pas y penser, que ça devrait être ça la norme.

La société du risque ; quelle est notre tolérance face à celui-ci ? Pourquoi devons-nous, particulièrement en France en 2018, s’estimer heureuses de n’avoir jamais été violée, de n’avoir jamais vécu cette horreur, subi ce crime ? D’autant qu’en théorie, l’illégalité du viol devrait impliquer sa disparition. Toutefois, pour ce faire, il faudrait que ce crime soit réellement combattu et puni. Mais c’est un autre débat.

                                                                                             Source : L'Actualité en Dessin

Par Mathilde Piriou-Guillaume

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